Ako na shaky
Princíp skladania a 3 strany konkrétnych príkladov - minimalistické shaky s dostatkom bielkovín aj bez proteínového prášku, shaky do okolia tréningu.
PDF stiahnem tuNa odbornej prednáške som ukázala deň, ktorý vyzeral zdravo. Správne ho vyhodnotili dvaja zo 65. Vo webinári ti ukážem, kde sa to najčastejšie láme a čím začať.
Zadarmo do nedele 11.10. do 23:59. Potom bude už len v platenom archíve.
Bezplatný webinár o cholesterole, PDF sprievodcoviaPDF sprievodcovia ku každodennej výžive, videá a newsletter. Bez povinnosti kupovať čokoľvek - stačí si vybrať, čo ťa teraz zaujíma.
Pre ľudí, ktorí jedia relatívne zdravo, ale nie sú si istí, či je to nastavené pre ich cholesterol. Aj keď majú výsledky v norme.
Bola som nadšená. Bolo to vecné, zaujímavé, s názornými ukážkami a malo to dynamiku.účastníčka webinára
ZÁZNAM · 50 MIN
Minimalistické ťaháky, ktoré si prilepíš na chladničku. Aby si mal/a po ruke to, čo reálne potrebuješ.
Princíp skladania a 3 strany konkrétnych príkladov - minimalistické shaky s dostatkom bielkovín aj bez proteínového prášku, shaky do okolia tréningu.
PDF stiahnem tu
Šikovný návod na vytlačenie, ktorý ti ušetrí čas v kuchyni. Jednoduchým vyplnením si rýchlo urobíš plán jedál na celý týždeň aj nákupný zoznam.
PDF stiahnem tu
Návod na zjednodušenie a zorientovanie sa v každodennom živote. Ako si vyskladať tanier podľa tvojej úrovne aktivity.
PDF stiahnem tuAk sa chceš naučiť jesť tak, aby ti to fungovalo v bežnom dni, pozri Nutričný kompas. Ak si to chceš nastaviť pre svoj cholesterol, kurz ťa prevedie krok po kroku.