SPOLUPRÁCA
S AKADÉMIOU VÝŽIVY
AKTUÁLNE JE KAPACITA NA VÝŽIVOVÝ COACHING NAPLNENÁ
Nové miesta sa budú otvárať v januári 2025.
INTENZÍVNY INDIVIDUÁLNY FLEXIBILNÝ
COACHING
Komplexná zmena výživy vrámci zdravého životného štýlu. Učenie sa, ako jesť, sprievod a podpora pri postupnom zapájaní doporučení. Udržateľné zmeny, intenzívna komunikácia.
dĺžka spolupráce: 12 intenzívnych týždňov + kontrolná konzultácia po mesiaci
VSTUPNÉ SEDENIE
osobne v Prešove / online
zavedenie do problematiky, odober anamnézy
SLEDOVANIE
sledovací týždeň – sleduje sa výživa a každodenný režim
meranie telesného zloženia, ak je to vhodné
SPRACOVANIE
komplexná analýza stravovacieho a celkového režimu
SPRIEVOD A PODPORA PRI ZAPÁJANÍ DOPORUČENÍ
zapojenie do aplikácie pre sledovanie každodennosti, progresu a odovzdávanie informácií
každý týždeň doporučenia na základe spätnej väzby
prehľadové PDF-ká, individualizované videá
postupné učenie sa a trénovanie nových zvykov v každodennosti
základy každodennej výživy podporujúcej zdravie a individuálny cieľ
intenzívna komunikácia a podpora
flexibilné prispôsobenie coachingu pri nepredvídateľných zmenách v živote, pri cestovaní, extra vyťaženosti v práci či dovolenkách
ZÁVER A DLHODOBÝ PLÁN
výstupné sedenie a spoločné nastavenie dlhodobého plánu
meranie telesného zloženia, ak je vhodné
KONTROLNÁ KONZULTÁCIA
po mesiaci kontrolný rozhovor, ako ide zapájanie doporučení
možnosť pokračovať vo forme mesačného coachingu alebo kontrolnými konzultáciami
630 €
dĺžka spolupráce: 12 týždňov
plus kontrolná konzultácia v 4. mesiaci
7 € na deň: cena 1 obeda
Na coaching sa registruje prihlásením sa na vstupnú konzultáciu.
Faktúra za coaching sa vystavuje až po prvej konzultácii, po uistení sa, že sme pre seba vhodní partneri a že coaching ponúka to, čo klient hľadá a potrebuje.
VEĽKÁ HĹBKOVÁ
KONZULTÁCIA
„Veľký audit“ stravovacích návykov a komplexné doporučenie v praktickej forme. Pre tých, ktorí nepotrebujú dohľad alebo si len s niečím nie sú istí.
dĺžka spolupráce: vstupné sedenie, sledovací týždeň, analýza a odovzdanie doporučenia, kontrolná konzultácia po mesiaci, spolu ~ 1,5 mesiaca
VSTUPNÉ SEDENIE
osobne v Prešove / online
zavedenie do problematiky, odober anamnézy
SLEDOVANIE
sledovací týždeň – sleduje sa výživa a každodenný režim
meranie telesného zloženia, ak je to vhodné
SPRACOVANIE
komplexná analýza stravovacieho a celkového režimu
ODOVZDANIE KOMPLEXNÉHO DOPORUČENIA
konkrétne praktické kroky napasované do aktuálneho režimu
checklist postupného zapájania doporučení
inšpirácie na jedlá
prehľadné PDF-ká a individualizovaný videonávod
nástroje na sledovanie progresu
praktické zručnosti a vedomosti podľa potreby
základy každodennej výživy podporujúcej zdravie a individuálny cieľ
SPÄTNÁ VÄZBA
podľa potreby spracovanie doplňujúcich otázok
ujasnenie si, či je plán doporučení jasný a splniteľný
KONTROLNÁ KONZULTÁCIA
po mesiaci kontrolný rozhovor, ako ide zapájanie doporučení
možnosť pokračovať vo forme mesačného coachingu alebo kontrolnými konzultáciami
239 €
60 min vstupné sedenie
sledovací týždeň
odovzdanie komplexného doporučenia
s videom a checklistom zapájania
60 min kontrolná konzultácia po mesiaci
CHCEM SA NAJPRV PORADIŤ
VÝŽIVOVÁ KONZULTÁCIA
Potrebuješ prekonzultovať svoju výživu. Vyber si termín z kalendára a nepotrebuješ už nič, len prísť. Po skončení dostávaš konzultované body spísané do mailu pre lepšiu orientáciu v problematike.
ZAČAŤ JE JEDNODUCHÉ
20 MIN HOVOR ZDARMA
Spolu sa pozrieme na to, čo hľadáš, aký typ spolupráce by bol pre teba najvhodnejší a či sme pre seba vhodní partneri.
PRVÉ SEDENIE
Po rezervácii termínu sa stretávame online alebo osobne v Prešove. Odoberiem si anamnézu, dôkladne si spolu prejdeme tvoj celkový režim, preferencie a možnosti.
PROCES
Po hĺbkovej analýze režimu a vypracovaní doporučení sa spolu púšťame do práce. Hľadáme systém, ktorý bude pre teba udržateľný.